Fitness

TOP 15 des sports qui font le plus maigrir

Nous vous proposons de partir à la découverte des 15 sports qui font le plus maigrir. Si vous avez un objectif de perte de poids, il est primordial de bien choisir l'activité que vous pratiquez. Certains sports répondent à un besoin de prise de ...

Comment maigrir et affiner ses bras? Conseils et exercices

Lorsqu'on est une femme, on peut souhaiter affiner ses bras sans prendre de muscles. C'est alors une affaire compliquée, quand on sait que l'utilisation d’haltères peut faire gonfler ce type de muscle. Découvrez toutes les astuces alimentation et ...

Comment perdre du ventre naturellement ?

Lorsque nous prenons du poids, le ventre est une des parties du corps qui grossi rapidement. Ce ventre, un peu rond, ne nous met toujours pas à l'aise. Pourtant, il existe des techniques très simples pour perdre ce gras qui s'installe au niveau de ...

Comment affiner ses cuisses rapidement et facilement?

Les cuisses sont une partie du corps qui ne nous conviennent souvent pas, car nous les trouvons souvent trop grosses ou pas assez musclées. Pourtant, il existe des techniques très simples pour les affiner et surtout, les garder fines. Avec une ...

Comment perdre la graisse du bas du ventre ? Conseils et exercices

La graisse en bas du ventre à tendance à facilement s’accumuler avec le temps. Souvent, cela nous mets mal à l'aise avec notre corps. Pourtant, il existe des exercices très simples à réaliser pour perdre le bas du vendre. Nous allons vous donner ...

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