Nutrition

J’ai le ventre gonflé et dur comme une femme enceinte : que faire ?

Vous êtes ballonnée, votre ventre est aussi gonflé que celui d’une femme enceinte. Que vous arrive-t-il ? Pourquoi votre ventre est-il aussi gonflé et dur que celui d’une femme enceinte ? Faut-il s’inquiéter ? Comment éviter ce désagrément ? Que ...

Top 15 des fruits riches en protéine

Les protéines sont présentes dans de nombreux aliments. La viande et le poisson sont les aliments les plus riches en protéines. Avez-vous déjà pensé aux fruits pour augmenter votre consommation journalière de protéines ? Pourquoi consommer des ...

Quel complément alimentaire pour quel besoin ?

Nous connaissons tous l'importance d'avoir une bonne hygiène de vie pour la santé. Sport, alimentation, repos sont autant de choses sur lesquelles il faut axer son attention au quotidien. Toutefois, il faut bien l'admettre, le rythme de vie effréné ...

Comment soulager les articulations grâce à la micronutrition ?

Vous avez entendu parler de la micronutrition sans vraiment savoir à quoi cela correspond ? La micronutrition est une spécialité médicale qui vise à rétablir l’équilibre alimentaire et les apports nécessaires en micronutriments afin de garder une ...

Les 7 avantages de la crème de riz pour les sportifs et sportives

La crème de riz, et plus précisément la protéine de riz, est appréciée par les sportifs et les sportives pour combler leur besoin en protéines et hydrates de carbone. Mais consommer de la crème de riz présente d’autres avantages ! C’est un produit ...

Que manger quand on a du cholestérol ?

Quand on a du cholestérol, on parle d’hypercholestérolémie. Le taux de cholestérol est alors trop élevé dans le sang et peut entraîner des troubles et des complications pour la santé, et souvent sur le système cardiovasculaire. Pour y remédier, ...

Huile de chanvre et sport : quels bénéfices ?

Le monde du sport s’intéresse de plus en plus aux dérivés du cannabis. Parmi ces dérivés, l’huile de chanvre est un produit qui se démocratise en France. On sait aujourd’hui que cette huile naturelle contribue à l’amélioration des capacités ...

Combien de litre d’eau par jour pour maigrir ?

Lors d’un régime, il est nécessaire de faire attention à ce que l’on mange, mais aussi à ce que l’on boit ! On oublie trop souvent l’importance des boissons dans nos efforts pour perdre du poids. L’eau est essentielle pour notre organisme, que l’on ...

Top 12 des aliments qui font maigrir rapidement

Le plus important pour perdre du poids, avant même de faire du sport, est de changer d’alimentation. Vous n’êtes pas forcément obligé de faire un régime strict pour maigrir. En adoptant une alimentation saine, équilibrée, avec des aliments de ...

8 aliments pauvres en sucre

De nombreux nutritionnistes recommandent les régimes pauvres en glucides. Et pour cause, bien que le sucre soit essentiel pour le corps, il est souvent consommé en trop grande quantité. Surtout, le sucre industriel est à éviter le plus possible. ...

Micronutrition : c’est quoi exactement ?

L’idée qu’il existe bel et bien un lien entre santé et alimentation n’a rien de révolutionnaire, Hippocrate recommandait déjà de surveiller son assiette pour prendre soin de soi : « Que l’alimentation soit ta première médecine » disait-il sagement. ...

Recourir aux probiotiques pour maigrir : que faut-il savoir?

Vous avez peut-être déjà entendu parler de l'utilisation des probiotiques dans le cadre d'une perte de poids. Nous vous proposons d'en savoir plus sur ce type de produits, pour savoir s'ils vous aident réellement à maigrir de façon durable. Nous ...

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