La poitrine est un endroit du corps très important dans la vie d’une femme. Avec le temps, l’élasticité de la peau se détend, les seins perdent en fermeté et ...
De nombreux nutritionnistes recommandent les régimes pauvres en glucides. Et pour cause, bien que le sucre soit essentiel pour le corps, il est souvent ...
Vous avez peut-être entendu parler du régime Fodmap ? Ce régime est mis au point par une nutritionniste australienne, pour aider les personnes atteintes par le ...
L’avant-bras et le poignet sont très sollicités dans la vie de tous les jours. En effet, muscler cette zone vous facilitera plusieurs tâches quotidiennes. En ...
Le cardio a pour mission de faire travailler le cœur. Mais comment ? En bougeant, en s’essoufflant et en transpirant. Vous cherchez à bruler un maximum de ...
Des bras qui tombent, des bras qui pendent ! Comment éviter ce problème esthétique qui touche surtout les femmes ? Tout simplement en travaillant cette partie, ...
Pour celle ou celui qui connait déjà le squat basique très pratiqué par les femmes, le squat sumo ne sera pas une grande nouvelle. Cet exercice est destiné à ...
Vous êtes une « fausse maigre ». La balance ne vous dit pas la vérité parce que votre IMC semble être normal. Par contre, le miroir ne ment pas, vous avez une ...
L’idée qu’il existe bel et bien un lien entre santé et alimentation n’a rien de révolutionnaire, Hippocrate recommandait déjà de surveiller son assiette pour ...
Nous vous proposons de partir à la découverte des capacités de la marche à vous faire perdre du poids. Il s'agit du sport par lequel vous pourrez débuter, si ...
