L’avant-bras et le poignet sont très sollicités dans la vie de tous les jours. En effet, muscler cette zone vous facilitera plusieurs tâches quotidiennes. En ...
Le cardio a pour mission de faire travailler le cœur. Mais comment ? En bougeant, en s’essoufflant et en transpirant. Vous cherchez à bruler un maximum de ...
Des bras qui tombent, des bras qui pendent ! Comment éviter ce problème esthétique qui touche surtout les femmes ? Tout simplement en travaillant cette partie, ...
Pour celle ou celui qui connait déjà le squat basique très pratiqué par les femmes, le squat sumo ne sera pas une grande nouvelle. Cet exercice est destiné à ...
Vous êtes une « fausse maigre ». La balance ne vous dit pas la vérité parce que votre IMC semble être normal. Par contre, le miroir ne ment pas, vous avez une ...
L’idée qu’il existe bel et bien un lien entre santé et alimentation n’a rien de révolutionnaire, Hippocrate recommandait déjà de surveiller son assiette pour ...
Nous vous proposons de partir à la découverte des capacités de la marche à vous faire perdre du poids. Il s'agit du sport par lequel vous pourrez débuter, si ...
Vous avez peut-être déjà entendu parler de l'utilisation des probiotiques dans le cadre d'une perte de poids. Nous vous proposons d'en savoir plus sur ce type ...
Partez à la découverte de la réflexologie plantaire mise au service de la perte de poids. Lorsque nous nous lançons dans ce type de contenu, nous sommes en ...
Vous avez peut-être déjà entendu parler de la prise régulière de laxatif pour maigrir rapidement. Nous vous proposons de nouse pencher sur cette méthode ...